গর্ভধারণের সময়েও ব্যায়াম করুন

ঢাকা টাইমস ডেস্ক
 | প্রকাশিত : ১১ এপ্রিল ২০১৯, ১৪:১০

উচ্চ রক্তচাপ থেকে ডায়াবিটিস, যেকোনো জটিল শারীরিক সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় ব্যায়ামে। প্রতিদিন ১০ মিনিট হলেও ব্যায়াম করুন। এতে শরীরের সঙ্গে মনও ফুরফুরে হবে। ব্যায়াম মানসিক চাপ কাটাতেও সাহায্য করে।

নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে, সন্তানসম্ভবা অবস্থায় যদি নারীরা ব্যায়াম করেন তবে তাদের গর্ভস্থ সন্তান ওবেসিটির শিকার হবে না বা অনেকাংশে কম হবে। এরই সঙ্গে সারা জীবন সন্তানের শারীরিক সুস্থতাও অনেকাংশে নিশ্চিত করা যাবে।

ইঁদুরের ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। সেখানে দেখা যায়, হাই ফ্যাট ডায়েটের পরও ব্যায়ামের ফলে মায়ের ওজন খুব একটা বৃদ্ধি পায়নি। যার জেরে গর্ভস্থ সন্তানেরও বাড়তি ওজন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষক জান সিওক সন বলেন, ‘আমাদের গবেষণায় উঠে এসেছে ওবেসিটি বা ডায়াবিটিস থাকুক বা না থাকুক প্রেগন্যান্সির সময় নিয়মিত ব্যায়াম সন্তানের মেটাবলিক রেট বৃদ্ধি করে।’

ঢাকা টাইমস/১০এপ্রিল/একে

সংবাদটি শেয়ার করুন

ফিচার বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

বিশেষ প্রতিবেদন বিজ্ঞান ও তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

ফিচার এর সর্বশেষ

কিডনি রোগ বাড়ছে শিশুদেরও! যেসব লক্ষণ দেখলেই সতর্কতা জরুরি

সস্তার পেয়ারার গুণে বশে থাকে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিল রোগ

যে পাঁচ সমস্যায় আক্রান্তরা গুড় খাওয়ার আগে একবার ভাবুন, নইলে...

সাজেদুর রহমান শাফায়েতের স্বপ্ন পৃথিবী ঘুরে দেখা

খাওয়ার পরপরই চা পান উপকার না ক্ষতি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

জ্বরের মধ্যে যে পাঁচ খাবার খেলেই বিপদ! জানুন, সাবধান হোন

গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে ডায়াবেটিস রোগীদের! সুস্থ থাকবেন যেভাবে

মুখে দুর্গন্ধের কারণে হা করতেও অস্বস্তি লাগে? সমাধান কী জানুন

লিভার ভালো রাখে লাউ! ওজন এবং উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

কিডনি ভালো রাখে আমের পাতা! উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

এই বিভাগের সব খবর

শিরোনাম :