পেটের সমস্যা সারাবে ‘স্ট্রবেরি’

লাল টুকটুকে স্ট্রবেরি শুধু ভিটামিনসমৃদ্ধ সুস্বাদু ফল নয়, অন্ত্রের প্রদাহজনিত ক্রনিক ইনফেকশন সমস্যা সমাধানে সহায়তাও করতে পারে এই ফল৷ এমনটিই জানিয়েছেন গবেষকরা৷

বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ পেটের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত নানা সমস্যায় ভোগেন, যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বিরক্তি ও খুবই অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে থাকে৷ তাছাড়া অনেকের পেট ব্যথা, ডায়রিয়া বা বমিভাবও হয়ে থাকে৷

দিনে এক কাপ স্ট্রবেরি খেলে পেটের ক্রনিক এবং মলদ্বারের সমস্যা দূর করা সম্ভব বলে জানান ম্যাসাচুসেটস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা৷

কম ফাইবার ও চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, বেশিক্ষণ বসে থাকা, বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, ব্যায়াম না করার মতো নানা কারণে পেটের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে৷

ম্যাসাচুসেটস বিশ্ববিদ্যালয়ের করা গবেষণায় দেখা গেছে যাদের স্ট্রবেরি খাওয়ানো হয়েছে তাদের ডাইরিয়া বা পেটের ব্যাকটেরিয়াজনিত উপসর্গগুলি কমে গেছে৷

তবে পুরো ফল পেতে তাজা স্ট্রবেরি খাওয়ার কথা বলা হয়৷ অর্থাৎ, স্ট্রবেরি ফ্লেবারের চা বা অন্য কিছু নয়৷ তাছাড়া স্ট্রবেরি ফলে যাদের অ্যালার্জি রয়েছে, তাদের অবশ্যই চিকিৎসা শুরুর আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে৷

ঢাকা টাইমস/০৩জুলাই/একে