শীতে ঠান্ডা না গরম, কোন পানিতে গোসল করবেন?

শীতে ঠান্ডার ভয়ে অনেকে গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। অনেকেই আবার দিনের পর দিন গোসল না করে থাকেন। কেউ কেউ মনে করেন ঠান্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করাই ভালো; কিন্তু এভাবে রোজ গরম পানিতে গোসল করাটা কি স্বাস্থ্যকর? চলুন এ ব্যাপারে জেনে নেওয়া যাক।

ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচতে এই সময় অনেকেই নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করেন। বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করার ফলে ত্বক তার আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে ফেলে। এ ছাড়াও প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করার ফলে হজমেরও নানা সমস্যা হতে পারে। বেড়ে যেতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা।

গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে গোসলের পানি হালকা গরম হলে ক্ষতি নেই। হালকা গরম পানিতে গোসল করার ক্ষেত্রে সময় কমিয়ে দেওয়া প্রয়োজন। তবে গোসল বন্ধ করা বা কনকনে ঠান্ডা পানিতে গোসল না করাই ভালো।

(ঢাকাটাইমস/১৯জানুয়ারি/এজেড)