রুটিন করে ঘরেই ঘাম ঝরাচ্ছেন মুশফিক
প্রাণঘাতি করোনাভাইরাসের কারণে এখন বিশ্বের সকল খেলাধুলাই বন্ধ। তাই পরিবারের সাথে সময় কাটাচ্ছেন খেলোয়াড়রা। তবে এর মাঝে নিজেদের ফিটনেস ধরে রাখতে শারীরিক কসরত ঠিকই করছেন খেলোয়াড়রা। বাদ নেই বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের সাবেক অধিনায়ক মুশফিকুর রহিমও। কিছুদিন আগে ট্রেডমিলে দৌঁড়ানোর ভিডিও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে আপলোড করেছিলেন মুশি।
আর মঙ্গলবার ফিটনেস ধরে রাখতে কিভাবে পরিকল্পনা করেছেন সেটি দেখালেন মুশফিক। নিজের শোয়ার ঘরের দেয়ালে সাতদিনের রুটিন ঝুলিয়েছেন তিনি। যা অনুসরণ করছেন প্রতিদিন। এ রুটিনে রয়েছে, কতক্ষণ জিম করবেন, কখন ব্যাট হাতে নকিং করবেন।
দৌঁড়ানোর জন্য ট্র্রেডমিল, জিমের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামাদি দিয়ে ফিটনেস ট্রেনিং করছেন মুশফিক। ফিটনেস ট্রেনিং শেষে ব্যাট হাতে নকিংও করছেন তিনি।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে মঙ্গলবার রুটিনে যা যা ছিল সেটি ভিডিও করে আপলোড করেন মুশফিক। পাশাপাশি তিনি লিখেছেন, ‘আলহামদুলিল্লাহ। আজকের মতো শেষ। সবাই ঘরে থাকুন, নিরাপদ থাকুন।’
এর আগেও করোনাভাইরাস নিয়ে সচেতনের জন্য প্রায় প্রতিদিনই দেশের মানুষদের প্রতি বার্তা দিয়েছেন মুশফিক।
(ঢাকাটাইমস/৩১ মার্চ/এসইউএল)