দ্রুত মেদ ঝরাবে যে চা

ঢাকাটাইমস ডেস্ক
| আপডেট : ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ১০:৫০ | প্রকাশিত : ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১, ১০:৪১

ঋতু পরিবর্তনের কারণে সর্দি-কাশি জাতীয় সমস্যা হচ্ছে। এছাড়া ওজন বেড়ে যাওয়ায় দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। শরীরে চর্বি কমাতে ও মৌসুমি সমস্যার দ্রুত সমাধান দিতে পারে আদা-পুদিনামিশ্রিত গ্রিন টি।

পুদিনা পাতা আমাদের সকলের কাছেই পরিচিত। এই পাতার মূল, পাতা, কাণ্ডসহ সমগ্র গাছই ওষুধিগুণে ভরা। এর পাতা সুগন্ধি হিসাবে রান্নায় ব্যবহার করা হয়। কাবাব, চাটনি, মশলায় ব্যবহার করা হয় পুদিনা পাতা। বিভিন্ন দেশে পুদিনার বেশি ব্যবহার হয় তেল তৈরিতে। পুদিনার মধ্যে থাকা মেন্থল খুবই উপকারী।

প্রথমে একটি পাত্রে পরিমাণমতো পানি গরম করতে হবে। পানি গরম হলে তাতে আদা কুঁচি দিয়ে দিন। ফুটে গেলে কিছুক্ষণ নামিয়ে রেখে গ্রিন টি দিতে হবে। সঙ্গে কয়েকটি পুদিনা পাতাও দিয়ে দিন। এরপর মিনিট দুই ঢেকে রাখুন। ছেঁকে নিয়ে পান করুন। স্বাদ বাড়াতে বা পরিবর্তন করতে এর মধ্যে লেবু ও মধু দিতে পারেন।

গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। শরীরের মৌল বিপাকীয় হার তথা মেটাবোলিজম রেট ও ফ্যাট বার্নিংয়ের বিষয়টিকে প্রভাবিত করে। এর জেরে ওজন কমে যায়। স্বাস্থ্যও ভালো রাখে।

ঢাকাটাইমস/১৬ফেব্রুয়ারি/একে

সংবাদটি শেয়ার করুন

ফিচার বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

বিশেষ প্রতিবেদন বিজ্ঞান ও তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

ফিচার এর সর্বশেষ

কিডনি রোগ বাড়ছে শিশুদেরও! যেসব লক্ষণ দেখলেই সতর্কতা জরুরি

সস্তার পেয়ারার গুণে বশে থাকে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিল রোগ

যে পাঁচ সমস্যায় আক্রান্তরা গুড় খাওয়ার আগে একবার ভাবুন, নইলে...

সাজেদুর রহমান শাফায়েতের স্বপ্ন পৃথিবী ঘুরে দেখা

খাওয়ার পরপরই চা পান উপকার না ক্ষতি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

জ্বরের মধ্যে যে পাঁচ খাবার খেলেই বিপদ! জানুন, সাবধান হোন

গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে ডায়াবেটিস রোগীদের! সুস্থ থাকবেন যেভাবে

মুখে দুর্গন্ধের কারণে হা করতেও অস্বস্তি লাগে? সমাধান কী জানুন

লিভার ভালো রাখে লাউ! ওজন এবং উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

কিডনি ভালো রাখে আমের পাতা! উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

এই বিভাগের সব খবর

শিরোনাম :