নিয়মিত কফি পানে কর্মক্ষমতা বাড়ে

ফিচার ডেস্ক, ঢাকাটাইমস
| আপডেট : ০৭ অক্টোবর ২০২১, ১১:২৬ | প্রকাশিত : ০৭ অক্টোবর ২০২১, ১১:১৫

সকালে বিকালে অনেকেই কফির পেয়ালায় চুমুক দেন। শরীর চাঙ্গা করতে কফির জুড়ি মেলা ভাড়। সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেল কফি খেলে শরীরে কার্যক্ষমতা বাড়ে এবং মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায়। একাধিক সমীক্ষায় দেখা যায়, ক্যাফেইন খেলে দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরে। মেটাবলিজমও বাড়ে।

ক্যাফেইনে অ্যাড্রিনালিন মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে ফ্যাটি অ্যাসিড নিঃসরণের মাধ্যমে কায়িক পরিশ্রমের ক্ষমতা বাড়ায়।

কফির বেশ কিছু খাদ্যগুণও আছে। রাইবোফ্লাবিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম ও নিয়াসিন থাকে। শরীরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমায়।

কিছু কিছু সমীক্ষার দাবি, কফি খেলে অ্যালজাইমারসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে।

কফি নিয়মিত খেলে পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে ৬০ শতাংশ।

ক্যাফেইনে লিভারের সমস্যা হ্রাস পাওয়ারও সম্ভাবনা থাকে। কফি ডিপ্রেশনের মাত্রা কমায়।

কিছু ক্ষেত্রে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমায়।

(ঢাকাটাইমস/৭অক্টোবর/এজেড)

সংবাদটি শেয়ার করুন

ফিচার বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

বিশেষ প্রতিবেদন বিজ্ঞান ও তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

ফিচার এর সর্বশেষ

কিডনি রোগ বাড়ছে শিশুদেরও! যেসব লক্ষণ দেখলেই সতর্কতা জরুরি

সস্তার পেয়ারার গুণে বশে থাকে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিল রোগ

যে পাঁচ সমস্যায় আক্রান্তরা গুড় খাওয়ার আগে একবার ভাবুন, নইলে...

সাজেদুর রহমান শাফায়েতের স্বপ্ন পৃথিবী ঘুরে দেখা

খাওয়ার পরপরই চা পান উপকার না ক্ষতি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

জ্বরের মধ্যে যে পাঁচ খাবার খেলেই বিপদ! জানুন, সাবধান হোন

গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে ডায়াবেটিস রোগীদের! সুস্থ থাকবেন যেভাবে

মুখে দুর্গন্ধের কারণে হা করতেও অস্বস্তি লাগে? সমাধান কী জানুন

লিভার ভালো রাখে লাউ! ওজন এবং উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

কিডনি ভালো রাখে আমের পাতা! উচ্চ রক্তচাপও থাকে নিয়ন্ত্রণে

এই বিভাগের সব খবর

শিরোনাম :