যেসব ফল খেলে ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকে
ত্বকের তারুণ ধরে রাখতে চাইলে সবজির পাশাপাশি ফল খান। কিছু কিছু ফল আছে যেগুলো খেলে তারুণ দীর্ঘদিন বজায় থাকে। জেনে নিন সেসব ফল সম্পর্কে।
আতা
এই ফলে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। যা চামড়াকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।
পেঁপে
এতে রয়েছে এনজাইম। এই ফল চামড়াকে চকচকে রাখতে সাহায্য করে।
অ্যাভোকাডো
চামড়ার নমনীয়তা রক্ষা করে অ্যাভোকাডো
কিউই
এই ফল ভিটামিন সি-তে পূর্ণ। যা চামড়াকে দৃঢ় রাখতে সাহায্য করে।
কলা
এই ফলে রয়েছে পটাসিয়াম। যা চামড়াকে উজ্জ্বল রাখে।
গুজবেরি
পুষ্টিগত গুণের জন্য় পরিচিত এই ফল। চামড়া পরিষ্কার রাখে।
আনারস
এই ফলও চামড়া পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে সাহায্য করে।
বেদানা
চামড়ায় ভাঁজ পড়া রোধে সাহায্য করে এই ফল।
(ঢাকাটাইমস/১৮অক্টোবর/এজেড)