এই গরমে খুব জ্বালাচ্ছে ঘামাচি? উপায় খুজছেন?

কয়েকদিন ধরে চলছে তীব্র গরম। গতকাল দেশে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৪১ ডিগ্রি সেলসিয়াস। তাপমাত্রা আর বাড়তে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।

তীব্র গরমে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ঘামাচি। আসুন জেনে নেয়া যাক ঘামাচি থেকে পরিত্রাণের উপায়।

১. সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল,গোসল করতে গিয়ে কম ক্ষার যুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন।

২. গোসলের পানিতে মেশাতে পারেন নিমপাতার রস, ফিটকিরি।

৩. ঘামাচি হলে ত্বকে বরফকুচি ঘষতে পারেন, অন্যথায় ঘামাচির জায়গাগুলিতে আইসব্যাগ দিন। তারপর সাবধানে গা মুছে নিতে হবে।

৪. গরমে সার্বিক ভাবে ত্বকের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে গ্রীষ্ম জুড়ে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা জেল; এতে ঘামাচির চুলকানি থেকেও মুক্তি মিলবে

৫. তবে ভুল করেও ঘামাচি চুলকাবেননা।

৬. এই সময়ে যতটা সম্ভব হালকা রংয়ের সুতির পোশাক পরুন, রোদে বেরোলে ছাতা অবশ্যই রাখবেন।

(ঢাকাটাইমস/২৫এপ্রিল/এফএ)