1.  প্রচ্ছদ
  2.  ফিচার

ক্যানসার প্রতিরোধ করে সরিষা শাক! জানুন খাওয়ার পদ্ধতি

দেশে এখনো সেভাবে ঝাঁকিয়ে বসেনি শীত। তবে এরই মধ্যে টাটকা শাক-সবজিতে ভরে উঠেছে শহর ও গ্রামের বাজারগুলো। প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যাচ্ছে সরিষা শাকও। এই শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ফ্ল্যাভিনয়েড, লুটিন ওবিটা ক্যারোটিন। এছাড়া ভিটামিন এ, সি, ই এবং কে-এর সমৃদ্ধ উৎস এই সরিষা শাক। পাশাপাশি এই শাকে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধী গুণও। জেনে নিন যেভাবে যে পদ্ধতিতে খেতে পারেন সরিষা শাক। সরিষার চাটনি উপকরণ: সরিষা শাক ২০০ গ্রাম, কাঁচামরিচ দুটি, আধ ইঞ্চি আদা, তিন-চার টুকরা কাঁচা আম ও পরিমাণ মতো লবণ। পদ্ধতি: সরিষার...

শুষ্ক কাশির যন্ত্রণায় প্রাণ ওষ্ঠাগত? জানুন মুক্তির ঘরোয়া উপায়

খাবার বারবার গরম করে খাচ্ছেন? বিপদের শেষ থাকবে না কিন্তু

ডায়াবেটিস ও হার্টের মহৌষধ ধনে! উচ্চ রক্তচাপও রাখে নিয়ন্ত্রণে

রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন? সমস্যার সমাধান রয়েছে কিছু খাবারেই

অজান্তেই শিশুর লিভার নষ্ট করে দিতে পারে যে পাঁচ খাবার

অন্যদের চেয়ে শীত বেশি লাগে? ভয়ংকর কিছুর লক্ষণ নয় তো

পুষ্টিগুণে ভরপুর দুধের সঙ্গে যেসব খাবার খেলেই মারাত্মক বিপদ

কলা নিঃসন্দেহে উপকারী, কিন্তু বেশি খেলে মারাত্মক সব ক্ষতি

নিজে ঘুমায় ফুটপাতে, বিড়াল ঘুমায় রাজ প্রাসাদে!
ক্যানসার-ডায়াবেটিস-ওজন নিয়ন্ত্রণসহ বহু রোগের মহৌষধ ব্রোকলি
সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? তুলসির চা খান, তারপর দেখুন ম্যাজিক
সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? তুলসীর চা খান, তারপর দেখুন ম্যাজিক
শীতে বাড়ে টনসিলের ব্যথা, জানুন মুক্তির ঘরোয়া উপায়
কেনাকাটার জন্য বের হওয়ার আগে যা জেনে নেওয়া জরুরি
কয়েলের গন্ধ সহ্য হয় না? শিখুন মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়
আশা শরীফ হতে পারেনে তরুণদের অনুপ্রেরণার উৎস
শীতের ফল কমলালেবুর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যগুণ জানলে চমকে উঠবেন
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে পানিফল, লিভারও রাখে তরতাজা
আরো খবর

যাপন

কেনাকাটার জন্য বের হওয়ার আগে যা জেনে নেওয়া জরুরি

আরো খবর
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

শিরোনাম :