1.  প্রচ্ছদ
  2.  ফিচার

বহু সমস্যার সমাধান ইসবগুলের ভুসি

আমরা কমবেশি সবাই ইসবগুলের সঙ্গে পরিচিত। ঘুমানোর পূর্বে অনেকে ইসবগুলের ভুসি খেয়ে থাকেন। পেট ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি অনেক সমস্যার সমাধানে ইসবগুল হতে পারে উত্তম ওষুধ। ইসবগুল এক ধরনের রেচক বা ল্যাক্সোটিভ। এক টেবিল চামচ ইসবগুলে থাকে ক্যালরি ৫৩%, ফ্যাট০%, সোডিয়াম ১৫ মিলিগ্রাম, কার্বোহাইড্রেট (শর্করা) ১৫ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩০ মিলিগ্রাম, আয়রন ০.৯ মিলিগ্রাম। বিভিন্ন গবেষণা প্রমাণ করে যে, ইসবগুল মানুষের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের এমনকি হৃৎপিণ্ড এবং অগ্নাশয় সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। সঠিক সময় সঠিকভাবে এটি খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এছাড়াও যেসব...

পুষ্টিগুণে ভরা কমলা, বেশি খেলেও বিপদ

সঠিক ঘুমেই কমবে পেটের মেদ

স্মার্টফোনে আসক্ত শিশু, সমাধান মিলবে যেভাবে

প্যাকেটজাত না কাঁচা দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভালো?

স্বাস্থ্যগুণে ভরা করলা

ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় কাঁচামরিচ

বৈচিত্র্যময় খাবারের সন্ধানে কালাই কুঠিরে একদিন

নখ খাওয়ার অভ্যাস আছে? কারণ জানুন

যেসব অভ্যাসে সুস্থ থাকবে লিভার
সুন্দর শারীরিক গঠন দেবে যেসব ব্যায়াম
গ্রামীণ ইউনিক্লোর দশ বছর পূর্তি
এক দিনেই ঝরিয়ে ফেলুন ১০০০ ক্যালোরি
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বুঝবেন যেসব লক্ষণে
ফ্যাশন ব্রান্ড আর্টিজ্যান এবার কুষ্টিয়ায়
নবজাতককে চুমু নয়
একুশের সাজ
বিয়ের আগে রক্তের যেসব পরীক্ষা জরুরি
হাঁটার ধরন বলে দেবে চরিত্র
আরো খবর

যাপন

বহু সমস্যার সমাধান ইসবগুলের ভুসি

আরো খবর
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

শিরোনাম :