পুদিনা পাতার অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ

পুদিনা পাতা বাজারে সহজলভ্য। এটি খাবার যেমনি সুস্বাদু করে তুলে, তেমনি আবার এর অনেক ঔষধি গুণও রয়েছে। অনেক আগে থেকেই এর গুণ নিয়ে চর্চা হয়েছে। হজম বৃদ্ধি করে ও শ্বাস তাজা করা ছাড়া পুদিনার আরও কী স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে চলুন দেখে নিই।

শ্বাসকষ্টে উপকারী

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য পুদিনা পাতা এক আশীর্বাদের মতই বলা চলে। পুদিনা পাতা ঠান্ডা হয়, তাই শ্বাস প্রণালী পরিষ্কার করে। তবে মনে রাখবেন অত্যাধিক মাত্রায় পুদিনা পাতা খাবেন না।

সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতে

ঠান্ডা লেগেছে, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, নাক বন্ধ? পুদিনা ব্যবহার করুন। আপনার সকল ভেপো-রাব পুদিনার ফ্লেভারে আসে, এটি ঠান্ডা হয় এবং শ্বাস প্রণালী পরিষ্কার করে।

মাথা ব্যথা

পুদিনা পাতার শীতলতা মাথা ব্যথা চটকরে ভালো করে দেয়। পুদিনা পাতা মাথা ব্যথায় উপকার দেয়। পুদিনার তেল মাথায় লাগালে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়.

মুখের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো

মুখের দুর্গন্ধ? মুখে সেই গন্ধ নিয়ে তো কোথাও কোনো মিটিং বা সাক্ষাৎকারে দেখা করতে পারবেন না। তাই পুদিনা পাতা বা এই পাতার স্বাদের কোনো চিউইং গাম চীবলে আপনার মুখের দুর্গন্ধ হ্রাস পায়। এছাড়া মুখের দাগ পরিষ্কার করে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো করে।

এছাড়াও পুদিনা পাতার অনেক গুণ রয়েছে। যেমন- ওজন কমানো, ত্বক চর্চায় উপকারী এবং এটি উত্তম এন্টিসেপটিক।

ঢাকা টাইমস/২৯এপ্রিল/একে