ব্রেকফাস্টে ভাত বা রুটি খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা

দিনের প্রথম খাবার হলো সকালের নাস্তা। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই সকালের নাস্তার জন্য খাবার নির্বাচনের সময় অত্যন্ত সতর্ক হওয়ার পরামর্শ...

১৬ অক্টোবর ২০২৪, ০৮:২৩ এএম

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে ভেষজ ওষুধ দারুচিনি

গরম মশলার অপরিহার্য পদ দারুচিনি। খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেও দারুচিনির জুড়ি মেলা ভার। ভেষজ ওষুধ তৈরির উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয় এই...

১৫ অক্টোবর ২০২৪, ০৮:৪৯ এএম

ক্যানসার দূরে রাখে সরিষা শাক! ফিরবে হার্টের হাল

নানা রকম উপকারী জিনিস দিয়ে সৃষ্টিকর্তা প্রকৃতিকে সাজিয়ে দিয়েছেন। প্রকৃতির ভালোবাসাতেই আমাদের চারপাশে বড় হয় একাধিক উপকারী শাক, সবজি ও...

১৫ অক্টোবর ২০২৪, ০৮:৩০ এএম

এখনই ভক্ত-অনুসারীতে মুখর আখড়াবাড়ি, বৃহস্পতিবার শুরু লালন মেলা

আগামী ১৭ অক্টোবর (বাংলা ১ কার্তিক) আধ্যাত্মিক সাধক বাউল সম্রাট ফকির লালন শাহের ১৩৪তম তিরোধান দিবস। এ উপলক্ষে কুষ্টিয়ার ছেঁউড়িয়ায়...

১৪ অক্টোবর ২০২৪, ০৪:৩৫ পিএম

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় তেঁতুল! সুস্থ রাখে হার্ট-লিভার

গ্রামাঞ্চলে অনেকে মনে করেন, তেঁতুল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায়। সেইসঙ্গে বুদ্ধিও কমে। এজন্য বাচ্চাদের তেঁতুল খেতে বারণ করা হয়।...

১৪ অক্টোবর ২০২৪, ০৮:৩২ এএম

কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধেও বাগে আসছে না ডায়াবেটিস? নেপথ্যে কী জানুন

হাই সুগার বা ডায়াবেটিস একটি প্রাণঘাতী রোগ। এটিকে বশে না রাখতে পারলে কিডনি নষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে নিউরোপ্যাথি, গ্লকোমাসহ...

১৩ অক্টোবর ২০২৪, ১১:২৩ এএম

ডায়াবেটিস বশে রাখে পেয়ারার পাতা! ওজন কমাতেও সিদ্ধহস্ত

প্রকৃতি আমাদের হাতের কাছেই দিয়ে রেখেছে অনেক সমস্যার সমাধান। শুধু সঠিক জিনিসটাকে চিনে কাজে লাগাতে পারলেই কেল্লাফতে। এই যেমন অতি...

১২ অক্টোবর ২০২৪, ০১:২১ পিএম

ভেষজ মহৌষধ আনারস কিডনির পাথর দূর করে, ওজন কমায় দ্রুত

ঋতু পরিবর্তনে ভাইরাস জ্বরের সঙ্গে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ বাড়তে থাকে। সেই সঙ্গে রয়েছে ডেঙ্গু রোগের দাপট। এই সময়ে শরীর সুস্থ...

১২ অক্টোবর ২০২৪, ০৯:০২ এএম

ফ্রিজে রাখা মাছ কতদিন পর্যন্ত খাওয়া নিরাপদ? পুষ্টিবিদরা যা বলছেন

ব্যস্ত এই শহরে সবাই ব্যস্ত। এমনকি গ্রামের মানুষও। নানা কাজে পরিবারের কর্তাদের প্রতিদিনই ছুটতে হয় এখানে-সেখানে। এই দ্রুত এগিয়ে চলা...

১১ অক্টোবর ২০২৪, ০২:৪৪ পিএম

হার্ট সুস্থ-সবল রাখে বেলপাতা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সেরা

পুষ্টিকর ফল হিসেবে বেল পছন্দ করেন অনেকেই। তীব্র গরমে এক গ্লাস বেলের শরবত যে শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। পেটের নানা...

১১ অক্টোবর ২০২৪, ০৮:৪২ এএম

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর