মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে কত ঘণ্টা ঘুম জরুরি

ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা, শরীর ম্যাজম্যাজ করা বা সারাদিন দুর্বল অনুভব—এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর অন্যতম প্রধান...

১৮ এপ্রিল ২০২৬, ১০:০৬ এএম

হাত ও পায়ের যেসব লক্ষণ জানান দেয় কোলেস্টেরল বাড়ছে, সতর্ক থাকার উপায়

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা নীরবে শরীরে ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষ করে হৃদ্রোগের আশঙ্কা বাড়ায়। তবে অনেক ক্ষেত্রে রক্ত...

১৬ এপ্রিল ২০২৬, ০২:২৯ পিএম

ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর বীজের চাটনি খেলে সুস্থ থাকবে হার্ট, কমবে প্রদাহ

পুষ্টিগুণে ভরপুর বিভিন্ন ধরনের বীজ এখন স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় ক্রমেই জায়গা করে নিচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টসমৃদ্ধ...

১৬ এপ্রিল ২০২৬, ১১:১৪ এএম

রমনায় ৬০০ টাকায় এক প্লেট পান্তা-ইলিশ, নাগালের বাইরে ঐতিহ্যবাহী খাবার

পহেলা বৈশাখে বাঙালির ঐতিহ্যবাহী খাবার পান্তা-ইলিশ ঘিরে রাজধানীর রমনা পার্কে এবার দেখা গেছে ভিন্ন চিত্র। আগের বছরের মতো জমজমাট অস্থায়ী...

১৪ এপ্রিল ২০২৬, ০২:৩০ পিএম

বিশ্বজুড়ে একই দিনে পহেলা বৈশাখ উদযাপন, ভিন্ন দেশে ভিন্ন নামে রঙের উৎসব

স্বাগত বাংলা নববর্ষ ১৪৩৩। বাঙালি জীবনের অসাম্প্রদায়িক, সার্বজনীন একটি উৎসব হল পহেলা বৈশাখ, বর্ষবরণের দিন, শুভ নববর্ষ। পয়লা বৈশাখ, নববর্ষ...

১৪ এপ্রিল ২০২৬, ১১:৩৪ এএম

ডিজিটাল যুগে হারিয়ে গেছে ঐতিহ্যবাহী ‘হালখাতা’ সংস্কৃতি

বাংলা নববর্ষের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িয়ে থাকা প্রাচীন ব্যবসায়িক ও সাংস্কৃতিক রীতি ‘হালখাতা’ এখন সময়ের স্রোতে অনেকটাই ম্লান হয়ে গেছে। প্রযুক্তিনির্ভর...

১৪ এপ্রিল ২০২৬, ১০:০০ এএম

জ্বালানি সংকটে সাশ্রয়ী সমাধান ‘সাইকেল’: বাঁচবে খরচ, বাড়বে আয়ু

বিশ্বজুড়ে অস্থির ভূ-রাজনীতি ও যুদ্ধের প্রভাবে বর্তমানে বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশে জ্বালানি তেলের সংকট দেখা দিয়েছে। গত কয়েক মাস ধরে দেশের...

১২ এপ্রিল ২০২৬, ০৯:৩৯ এএম

শিশুদের হাম হলে করণীয়

শিশুদের নির্ধারিত টিকার বয়সের আগেই হাম ছড়িয়ে পড়ার ঘটনা নতুন নয়, তবে সাম্প্রতিক সময়ে এর প্রকোপ বাড়ছে বলে উদ্বেগ প্রকাশ...

০৩ এপ্রিল ২০২৬, ১০:১০ এএম

ঈদে বেশি সালামি পাওয়ার ৭ কার্যকর উপায়

সিয়াম-সাধনার পবিত্র রমজান শেষে এসেছে খুশির ঈদ। আনন্দ, ভালোবাসা আর মিলনের এই উৎসবে ছোট-বড় সবার কাছেই অন্যতম আকর্ষণ ‘সালামি’। বিশেষ...

২১ মার্চ ২০২৬, ১০:৫৪ এএম

ঈদের দিনে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার রান্না করবেন যেভাবে

পবিত্র ঈদুল ফিতর মুসলমানদের অন্যতম প্রধান ধর্মীয় উৎসব। এ দিনে আনন্দ-উৎসবের পাশাপাশি নানা ধরনের সুস্বাদু ও ক্যালরিবহুল খাবারের আয়োজন থাকে।...

২০ মার্চ ২০২৬, ১০:০৬ এএম

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর