শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে বিশেষ করে প্রাকৃতিকভাবে প্রতিকারের উপায়ের সন্ধান করেন অনেকে। স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন...
০৯ এপ্রিল ২০২৫, ০৮:৩৭ এএম
গরমে ঘরোয়া উপায়ে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল রাখবেন যেভাবে
গরম মানেই ত্বকের বেহাল দশা। রোদে বের হতেই হয়। আর তারপরই সমস্য়া শুরু হয়। কালো ছোপ, ব্রণ থেকে শুরু করে...
০৮ এপ্রিল ২০২৫, ০৯:১৩ এএম
মরণব্যাধি ক্যানসার দূরে রাখে গাজর! নিয়মিত খেলে ওজনও কমে তরতরিয়ে
ফাস্টফুড খেয়ে খেয়ে আমাদের মধ্যে অনেকেরই এখন ওজন বাড়ছে। দেহে ফ্যাটের বহর বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, প্রেশার থেকে শুরু...
০৮ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৩৮ এএম
মিষ্টি ও পাকা তরমুজ এক ঝলকেই চেনার সহজ উপায়
গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় সুস্বাদু ফল তরমুজ। যার বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রুলাস ল্যানাটাস। পশ্চিম আফ্রিকা তরমুজের জন্মভূমি হিসেবে বিখ্যাত। বর্তমানে সারা পৃথিবীতে এর...
০৮ এপ্রিল ২০২৫, ০৮:৩৫ এএম
প্রাকৃতিক উপায়ে প্রোবায়োটিক খাবার পাবেন যেভাবে
ভাল থাকার জন্য সবার আগে পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখা জরুরি। তার কারণ, শরীরের যাবতীয় ক্রিয়া নিয়ন্ত্রিত হয় পেট থেকেই। শরীরকে...
০৭ এপ্রিল ২০২৫, ০৮:৫৪ এএম
সহজলভ্য ও সস্তার যেসব খাবারে ভালো থাকে কিডনি
মানুষের দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। এই অঙ্গটি ঠিকমতো কাজ না করলে নানা সমস্যা তৈরি হয়। জীবনও চলে যায়।...
০৭ এপ্রিল ২০২৫, ১২:০০ পিএম
সকালে কখন হাঁটলে শরীরের ওজন দ্রুত ঝরবে, বলে দিলেন চিকিৎসক
সুস্বাস্থ্যের জন্য উৎকৃষ্ট ব্যায়াম হলো হাঁটা। চিকিৎসকদের মতে, কয়েক পা হাঁটার মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে সুস্থতার চাবিকাঠি। যান্ত্রিক জীবনে অলসভাবে সবার...
০৬ এপ্রিল ২০২৫, ০৮:৪৯ এএম
ছাগলের দুধের ঘি দেহের মাংসপেশী গঠন করে, গবেষণা
সুস্থ থাকতে পেশির স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দেখতে সুন্দর লাগার পাশাপাশি, সুস্থ থাকতে গেলে, বেশি পরিশ্রমেও ক্লান্ত না হতে চাইলে নজর...