যে কারণে শীতেও ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন

শীতকালে ঠান্ডা পানিতে অনেকেই গোসল করতে অনীহা প্রকাশ করেন। বিশেষ করে শিশু-কিশোর ও বৃদ্ধরা শীতকালে ঠান্ডা পানিকে ভয় পায়। তাই গোসলের পানি গরম করে নেন কেউ কেউ। কিন্তু আপনি জানেন কী? শীতকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীর মন চনমনে থাকে। রোগব্যাধীও দূর হয়। জেনে নিন ঠান্ডা পানিতে গোসলের সাত উপকারিতা।

এক. ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে দেহের রক্ত প্রবাহমাত্রা বেড়ে যায়। ঠান্ডা পানির স্পর্শ পেলেই ত্বক সঙ্কুচিত হয়ে আসে। কারণ এই সময় ত্বক কিছুটা তাপমাত্রা হারায়। ফলে রক্ত চলাচল কিছুটা ধীর গতিতে হওয়ার কারণেই রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং শিরা-উপশিরায় দ্রুত গতিতে ধাবিত হতে থাকে।

দুই. পুরুষের শুক্রাণু পরিপূর্ণতা পায় ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে। এতে পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি পায়।

তিন. ঠান্ডা পানি গায়ে ঢাললে শীত লাগে। এর কারণ হল, ত্বক তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা হারায়। বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার জন্য দেহ নিজেই তাপ উৎপন্ন করে। এর জন্য শরীরে সঞ্চিত কার্বোহাইড্রেট পোড়াতে হয়।

চার. ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

পাঁচ. পেশির ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে কনকনে ঠান্ডা পানিতে গোসল।

ছয়. ঠান্ডা পানি মুহূর্তেই দেহের সতেজতা ফিরিয়ে আনে। এতে অনিদ্রা রোগের উপশম হয়।

সাত. ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে অনেক পুরনো ব্যথা হ্রাস পায়। দেহের অস্বস্তিকর উত্তেজনা প্রশমিত হয় এবং স্নায়বিক দুর্বলতা দূর হয়।

(ঢাকাটাইমস/১৮ডিসেম্বর/এজেড)