অনিদ্রা দূর করে মিষ্টি আলু
ফিচার ডেস্ক, ঢাকাটাইমস
| প্রকাশিত : ৩১ জানুয়ারি ২০২২, ০৮:৪৬
অনিদ্রা দূর করতে নিয়মিত খেতে পারে মিষ্টি আলু। হজমশক্তি বৃদ্ধি করার পাশাপাশি শীতে শরীর গরম রাখতেও সাহায্য করে মিষ্টি আলু।
সব বয়সের মানুষের সুস্থ থাকার জন্য মিষ্টি আলু অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে, যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় খানিক বেশি কিংবা যেসব মহিলারা পিসিওডির সমস্যায় ভুগছেন।
মিষ্টি আলুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, যা বিভিন্ন রকম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
মিষ্টি আলুতে থাকা অ্যান্থোসাইন ত্বককে কোমল রাখে। বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন বি-সমৃদ্ধ মিষ্টি আলু শরীরের ফোলাভাব, অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। বিশেষ করে যাঁরা অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য উপকারী একটি সবজি মিষ্টি আলু।
(ঢাকাটাইমস/৩১জানুয়ারি/এজেড)
সংবাদটি শেয়ার করুন
ফিচার বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
ফিচার এর সর্বশেষ
মোবাইল নিয়ে টয়লেটে ঢোকেন অনেকেই! সর্বনাশের কিন্তু শেষ থাকবে না
যে উপায়ে গরম পানি খেলে ওজন কমবে তরতরিয়ে, বাড়বে হজমশক্তি
ক্যানসারের ইঙ্গিত দেয় যেসব লক্ষণ, সুস্থ থাকার উপায়
দইয়ের সঙ্গে যেসব খাবার খেলে মারাত্মক ক্ষতি
যেসব খাবার খাওয়ার পর পানি পান করলেই বিপদ
রক্তস্বল্পতা রোগ থ্যালাসেমিয়া, মুক্তির উপায় প্রতিরোধ
ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম ফেজমো লিমিটেডের যাত্রা শুরু
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: শরীরের ওজন কমানোর জাদুকরী এক কৌশল
মানসিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেভাবে বাড়াবেন
