কিডনি ভালো রাখে যে পাঁচ উপকারী ভেষজ

কিডনি মেরুদণ্ডী প্রাণিদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা দেহের রেচন তন্ত্রের প্রধান অংশ। এর প্রধান কাজ রক্ত ছেঁকে বর্জ্য পদার্থ পৃথকীকরণ ও মূত্র উৎপাদন। মানব দেহের সমুদয় রক্ত দিনে প্রায় ৪০ বার কিডনির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।

তাই কিডনি ভালো না থাকলে নানারকম রোগের সম্ভাবনা প্রবল হয়ে যায়। কিন্তু কীভাবে ভালো রাখবেন কিডনি? এই প্রশ্নের উত্তর অনেকেরই অজানা। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, কয়েকটি ভেষজ উপাদান কিডনি ভালো রাখে। চলুন জেনে আসি সেগুলো সম্পর্কে-

গুলঞ্চ: অ্যাফ্লাটক্সিন থেকে কিডনিতে একধরনের টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থ তৈরি হয়। গুলঞ্চ সেই ক্ষতিকর পদার্থ শরীর থেকে দূর করে দেয়। এছাড়া এর মধ্যে রয়েছে বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলো মুক্তমূলককে ধ্বংস করে দেয়।

হলুদ: হলুদ প্লাজমা প্রোটিন উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কিডনিতে গিয়ে ইউরিয়া আর ক্রিয়েটিনিন কমিয়ে দেয় হলুদ। গুরুতর কিডনির সমস্যাতেও হলুদ বেশ কার্যকরী।

আদা: হলুদের মতোই কিডনির আরেকটি উপকারী ভেষজ হলো আদা। আদা প্রদাহ কমায়। একই সঙ্গে ব্যথার জন্য ফোলাভাব কমিয়ে কিডনি ভালো রাখতে সাহায্য করে।

ত্রিফলা: কিডনির স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে সাহায্য করে ত্রিফলা। এই ভেষজ কিডনির পাশাপাশি লিভারের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। শুধু তাই নয়, এই দুটি অঙ্গে জমে থাকা টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থও সহজে দূর করে ত্রিফলা।

আমলকি, বিভিতকি ও হরতকি: কিডনির স্বাস্থ্য ও কার্যক্ষমতা ভালো রাখতে দারুণ কাজ দেয় আমলকি, বিভিতকি ও হরতকি। এই তিনটি ভেষজ ফলের মধ্যে রয়েছে ক্ষতিকর পদার্থ নাশ করার গুণ। এছাড়া কিডনির প্লাজমা প্রোটিন গড়ে তুলতেও দারুণ কার্যকর এই ভেষজ।

(ঢাকাটাইমস/১৪মার্চ/এজে)