টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীতে সর্দি-কাশির পাশাপাশি যাদের টনসিলের সমস্যা রয়েছে তাদের এই সমস্যা বাড়তে পারে। জিভের পিছনের প্রান্তে গলার দু’পাশে যে গোলাকার পিণ্ডটি দেখা যায়, তা-ই টনসিল। মূলত মুখ, নাক, গলা থেকে কোনো প্রকার রোগজীবাণু যাতে কোনোভাবে শরীরে ঢুকতে না পারে, সেদিকেই খেয়াল রাখে টনসিল।

ঠান্ডা লাগলে টনসিলে সংক্রমণ হয়ে থাকে। তখন ঢোক গিলতে ও কথা বলতেও অসুবিধা হয়, গলায় ব্যথার কারণে কাশতে গেলেও কষ্ট হয়। মনে হয় গলায় কাঁটার মতো কিছু বিঁধে রয়েছে। ফলে খাবার খেলেই বমি হয়ে যায়। টনসিলে সংক্রমণ হলে জ্বর থাকে। সেই সঙ্গে গলা শুকিয়ে যাওয়া, চুলকানো এসবও থাকে।

টনসিলের সমস্যা বাড়াবাড়ি পর্যায়ে পৌঁছলে অনেকে অপারেশন করাতে বাধ্য হয়। কিন্তু অপারেশন করালেও টনসিল ফিরে আসে। টনসিলের ব্যথা দূর করতে ঘরোয়া কিছু কার্যকরী উপায় রয়েছে। সেগুলো হলো-

মধু

কাশির সমস্যায় সারা বছর তুলসি পাতা আর মধু দিয়ে অনেকেই খান। আর গলার জন্য মধু খুবই উপকারী। মধু আর যষ্টিমধু বেটে সারা বছর একসঙ্গে খেতে পারলে গলার সমস্যা কমে। এছাড়াও টনসিলের সমস্যায় গরম জল দিয়ে মধু খেলেও খুব ভালো উপকার পাওয়া যায়।

লবণ পানিতে গার্গল

টনসিলের অর্বথ্য ওষুধ হল লবণ পানি দিয়ে গার্গল। এতে যেকোনো ব্যাকটেরিয়া থাকলে তা মরে যায়। সেই সঙ্গে গলা পরিষ্কার হয়। তাই গলার সমস্যা থাকলে সারা বছর গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করুন।

ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইলের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও সমক্রমণ আটকায় ক্যামোমাইল। ক্যামোমাইলের নিজস্ব একটা গন্ধ রয়েছে। যা গলার সমস্যায় উপশম দেয়। বলা হয় ক্যামোমাইলের চা দিয়ে ভেপার নিলেও ভালো কাজ করে। সেই সঙ্গে গলা, নাক পরিষ্কার থাকে।

বেকিং সোডা দিয়ে গার্গল

বেকিং সোডাও জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে। গরম পানিতে এক চিমটে বেকিং সোডা ফেলে গার্গল করুন। দিনে তিনবার করতে পারলে খুব ভালো কাজে আসে।

রসুন

রসুন গলার সমস্যার জন্য খুবই ভালো। যে কারণে রসুন আর মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খেতে বলা হয়। এছাড়াও বলা হয় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন রাখতে। এমনকী গরম ভাতে রসুন ভেজে মেখে খাওয়ার পরামর্শও দেওয়া হয়। রসুন খুব ভালো অ্যান্টিবায়োটিক। যে কারণে ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রেহাই মেলে।

মেথি

গরম পানিতে মেথি ফেলে ফুটতে দিন। পানি গরম হলে ওর মধ্যে চা পাতা ফেলে দিন। এরপর কিছুক্ষণ চাপা দিয়ে রেখে ছেঁকে খেয়ে নিন। এতে গলার সমস্যার সমাধান হয়। সেই সঙ্গে সংক্রমণ থেকেও রেহাই মেয়ে।

ঢাকা টাইমস/১৩ডিসেম্বর/একে