কমলা লেবু সাদৃশ্য কেনুর উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন
![](/assets/news_photos/2023/01/03/image-293393.jpg)
বাজারে গিয়ে রঙ কমলা দেখে এই ফলটিকে কমলা লেবু ভেবে কিনে ফেললেই কিন্তু ডাহা ঠকে যাবেন! কমলা লেবুর মতো দেখতে হলেও এটি আসলে কেনু। ওপরের রঙ কমলা, তবে এই ফলে খোসা বেশ টাইট ধরনের। কমলা লেবুর তুলনায় বেশ পুরুও।
এছাড়া কমলা লেবুর তুলনায় কেনুর খোসা সামান্য চকচকেও। ভারতের পাঞ্জাব, হিমাচল প্রদেশ, জম্মু কাশ্মীর এমনকি হরিয়ানাতে এই ফলের প্রচুর ফলন হয়। সাইট্রাস জাতীয় এই ফল কমলা লেবুর মতোই দেখতে। তবে কমলা লেবুর মতো সুমিষ্ট নয়।
তবে ফলটি যেহেতু লেবু জাতীয়, তাই এর রয়েছে নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা। যা জানলে চমকে যাবেন। দেখে নেওয়া যাক সেই উপকারী দিকগুলো।
হজমে সাহায্য করে
কেনু হজম করাতে সাহায্য করে। কারও পেট খারাপ থাকলে বা হজমের সমস্যা থাকলে শীতে কেনু খেতে পারেন। ফলের জুসের থেকেও খোসা ছাড়িয়ে কেনু খেলে তার উপকারই আলাদা!
ত্বক উজ্জ্বল করে
বহু ধরনের খনিজ ও ভিটামিন সি-তে ঠাসা রয়েছে কমলা রঙের ফল কেনু। এছাড়া সপ্তাহের ডায়েটে যদি কেনু রাখেন তাহলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়বে না। ত্বক হবে উজ্জ্বল।
কোলেস্টেরল কমায় কেনু
কোলেস্টেরলের ভারসাম্য শরীরে ধরে রাখতে কেনু ফল খুবই উপকারী। এছাড়া হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে দূরে রাখে কমলার মতো দেখতে এই ফল। কাজেই কেনুকে আর অবহেলা নয়।
(ঢাকাটাইমস/০৩জানুয়ারি/এজে)
সংবাদটি শেয়ার করুন
ফিচার বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
ফিচার এর সর্বশেষ
![](/cache-images/news_photos/2024/07/25/resize-90x60x0image-360180.jpg)
কিছু খাবারে বাড়ে বাতের ব্যথা, এই বর্ষায় কিন্তু সাবধান
![](/cache-images/news_photos/2024/07/25/resize-90x60x0image-360158.jpg)
ক্যানসারের যম কাকরোল! কমায় কোলেস্টেরল, বাড়ায় দৃষ্টিশক্তি
![](/cache-images/news_photos/2024/07/24/resize-90x60x0image-360081.jpg)
মরণব্যাধি ক্যানসার দূরে রাখে বেগুন! ওজনও কমায় তরতরিয়ে
![](/cache-images/news_photos/2024/07/18/resize-90x60x0image-359972.jpg)
ব্লাড প্রেসার লো? পাঁচ খাবার নিয়ম মতো খেলেই কেল্লাফতে
![](/cache-images/news_photos/2024/07/17/resize-90x60x0image-359892.jpg)
অকালে চুল পাকা ঠেকায় যেসব খাবার
![](/cache-images/news_photos/2024/07/17/resize-90x60x0image-359841.jpg)
ক্যানসার দূরে রাখে পেঁয়াজকলি! কমায় অ্যাজমার কষ্ট
![](/cache-images/news_photos/2024/07/16/resize-90x60x0image-359707.jpg)
শরীরের ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায়? এই নিয়মগুলো মানলেই কেল্লাফতে
![](/cache-images/news_photos/2024/07/15/resize-90x60x0image-359585.jpg)
ডায়াবেটিস বশে রাখে মুগ ডাল! লড়াই করে ক্যানসারের সঙ্গেও
![](/cache-images/news_photos/2024/07/14/resize-90x60x0image-359484.jpg)
টাইফয়েড জ্বর প্রতিরোধে সতর্ক থাকার উপায়
![](/cache-images/news_photos/2024/07/14/resize-90x60x0image-359480.jpg)