অল্প সময়ে তৈরি করুন ‘এগ ফ্রায়েড রাইস’

চটজলদি খাবার বানানোটা বেশ মুশকিল একটা কাজ। শুধু চটজলদি খাবার বানিয়ে ফেললেই হবে না। সেই সঙ্গে মুখরোচক এবং স্বাস্থ্যকরও হতে হবে। এমনিতেই এখন গরমকাল। অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে যেকোনো মুহূর্তে শরীর খারাপ হতে পারে। আর শরীর খারাপ হলে আপনি কোনো কাজই করতে পারবেন না। তাই খাবারের দিকে নজর দেয়াটা খুবই জরুরি।

আমাদের সকলের হাতেই এখন সময়ের খুব অভাব। নিজে অফিস যাওয়া থেকে শুরু করে বাচ্চাদের স্কুলের জন্য তৈরি করা, তাদের দিকে নজর দেয়া। কিংবা যদি আপনি গৃহবধূ হন, তাহলেও আপনার হাতে সময় বিশেষ নেই। বাচ্চা কিংবা পরিবারের দিকে খেয়াল রাখতে গিয়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়ালই আর দেয়া হয় না।

আজ এমন একটি রেসিপি শিখে নিন, যা আপনি খুব সহজেই এবং তাড়াতাড়ি বানিয়ে ফেলতে পারবেন। নিজে খান, পরিবারকে খাওয়ান কিংবা বাচ্চার টিফিনে দিয়ে দিন। একইসঙ্গে স্বাস্থ্যকর এবং মুখরোচক উপাদানের মেলবন্ধন।

সূত্র: জি নিউজ

(ঢাকাটাইমস/২৭এপ্রিল/এসআই)