আলসারে ভুগছেন? ঘরোয়া কয়েকটি জিনিসই কমাতে পারে ভোগান্তি

আলসার কথার অর্থ ক্ষত। এই ক্ষত পরিপাকতন্ত্রের বিভিন্ন অংশে হয় এবং তা থেকে জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। পরিপাকতন্ত্রে অ্যাসিড বেশি মাত্রায় উৎপন্ন হলে এই রোগ হয়। অন্যদিকে, অ্যাসিড মাত্রা ঠিক থাকলেও কয়েকটি ক্ষেত্রে এই রোগ হয়।

আপনিও কি দীর্ঘদিন আলসারে ভুগছেন? তাহলে আপনার জন্য রইল কিছু সহজ টিপস, যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন! এতে কমতে পারে আলসারের সমস্যা।

১। প্রতিদিন ভাতের সঙ্গে নারকেলের দুধ খেলে পেটের আলসার সেরে যাবে। এতে পেটের সমস্যা কিছুটা কমে যায়।

২। বাঁধাকপি, করলা এবং সজনে মতো সবজি প্রায়ই আলসার নিরাময়ের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এগুলো নিয়মিত খেলে পেটের সমস্যা কমে যেতে পারে।

৩। গরম পানিতে মাখন মিশিয়ে খেলে আলসারের কারণে হওয়া ব্যথা কমে যাবে। তবে এতে ওজন কিছুটা বেড়ে যেতে পারে। আগে চিকিৎসকের থেকে জেনে নিয়ে এটি খাওয়া ভালো।

৪। প্রতিদিন আপেলের রস ও বিটরুটের রস পান করলে পাকস্থলীর আলসার দূর হয়ে যাবে। এটি নিয়মিত খান। তবে খালি পেটে না খাওয়াই ভালো।

৫। আমলকি থেকে রস বের করে নিয়ে ঘোলের মধ্যে মিশিয়ে নিন। এই ভাবে ৩০ দিন খেলে আলসারের ব্যথা কিছুটা কমে যেতে পারে।

৬। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করলে আলসার ও পেটের জ্বালাপোড়ার সমস্যা সেরে যায়। তবে মধু খাঁটি কি না তা আগে ভালো করে জেনে নিন।

৭। মধুতে ভেজানো রসুন খেলে আলসার নিরাময় হয়। রসুন ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। ফলে আলসারে যদি কোনো রকম সংক্রমণ হয়ে থাকে, সেটিও সেরে যেতে পারে এর ফলে।

৮। মেথি চা এবং অ্যালোভেরা জেলও ঘোল বা বাটার মিল্ক মিশিয়ে খেতে পারেন। যাদের আলসার আছে, তাদের বেশি করে পানি পান করা উচিত। তাতে পেটে জ্বালাপোড়া হয় না।

৯। আলসারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মশলাদার, ভাজা খাবার, সহজে হজম হয় না- এমন খাবার এড়ানো উচিত। তাহলে আলসারের সমস্যা কমতে পারে দ্রুত।

(ঢাকাটাইমস/২৯জুলাই/এজে)