তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াচ্ছে ঠান্ডা পানীয়? বিপদও কিন্তু কম নয়

ঢাকাটাইমস ডেস্ক
| আপডেট : ০৫ জুন ২০২৩, ১২:০৮ | প্রকাশিত : ০৫ জুন ২০২৩, ১১:১৩

তীব্র গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত। তৃষ্ণায় গলা শুকিয়ে যাচ্ছে একটু পরপরই। সেই তৃষ্ণা মেটাতে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি দিয়ে শরবত বানিয়ে খান অনেকেই। তাতে সাময়িক আরামও পাওয়া যায়। অনেকে আবার বাইরের বরফ মেশানো ঠান্ডা লেবু পানি বা অন্য কোনো কোল্ড ড্রিংকস দিয়ে গলা ভিজিয়ে নিচ্ছেন।

কিন্তু জেনে রাখা ভালো, প্রাণ জুড়ানোর পাশাপাশি এই ঠান্ডা পানীয়গুলোর মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে বড় রোগের আশঙ্কা। কারণ পানীয়গুলোতে চিনির মাত্রা অনেকটাই বেশি। দেখা গেছে, প্রতি ২০০ মিলিলিটার পানীয়তে চিনির পরিমাণ প্রায় ২৫ গ্রাম।

একটা পানীয়ই এত পরিমাণ ক্যালোরি জোগায় শরীরে। ফলে সারাদিন অন্যান্য খাবার খেতে থাকলে আরও ক্যালোরি জমতে থাকে শরীরে। বিপদ ডেকে আনে এই অতিরিক্ত ক্যালোরিই। আরেক কালপ্রিট নোনতা পানীয়। এর মধ্যে থাকা লবণের পরিমাণও শরীরের জন্য বিপজ্জনক।

অতিরিক্ত ক্যালোরি থেকে ডায়াবেটিসের আশঙ্কা যেমন রয়েছে, তেমনই রয়েছে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়। অন্যদিকে বেশি ক্যালোরি লিভারের উপরেও চাপ সৃষ্টি করে। ফলে লিভারের রোগ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

অন্যদিকে আমাদের শরীরে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট মাত্রার সোডিয়াম জরুরি‌। এর বেশি সোডিয়াম শরীরে প্রবেশ করলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। এছাড়া হার্টের গুরুতর রোগ হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। তাই গরমে যতই গলা শুকিয়ে কাঠ হোক, চিনি ও লবণযুক্ত ঠান্ডা পানীয় মুখে না তোলাই ভালো।

(ঢাকাটাইমস/৫জুন/এজে)

সংবাদটি শেয়ার করুন

স্বাস্থ্য বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

বিশেষ প্রতিবেদন বিজ্ঞান ও তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত

স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ

করোনায় ধূমপায়ীদের মৃত্যু হার ৩ গুণ বেশি: গবেষণা

বিদায়ী উপাচার্যের অনিয়ম-দুর্নীতির প্রশ্নে যা বললেন ডা. দীন মোহাম্মদ

বিএসএমএমইউতে নতুন উপাচার্যকে বরণ করতে ব্যাপক প্রস্তুতি  

অ্যানেস্থেসিয়ায় হ্যালোথেন ব্যবহার বন্ধ করতে বললো স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ, কেন এ নির্দেশ?

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় বাদাম!

স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে ইনসাফ বারাকাহ হাসপাতালে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প

বিশ্ব যক্ষ্মা দিবসে জানুন সংক্রামক এ রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত

মৃগী রোগ সম্পর্কে কতটা জানেন? এর লক্ষণ আর চিকিৎসাই বা কী?

এক যুগ আগেই জানা যাবে আপনি মূত্রাশয়ের ক্যানসারে আক্রান্ত কি না

কীভাবে চিনবেন প্রাণঘাতী অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার? বাঁচতে হলে জানুন

এই বিভাগের সব খবর

শিরোনাম :