ওষুধ নয়, শরীরচর্চাই ক্যানসার প্রতিরোধে আরও কার্যকর: গবেষণা

ক্যানসার চিকিৎসায় যুগান্তকারী মোড় নিল নতুন এক আন্তর্জাতিক গবেষণায়। দেখা যাচ্ছে, ব্যয়বহুল ওষুধ বা থেরাপির চেয়ে নিয়মিত ও নিয়ন্ত্রিত শরীরচর্চা অনেক বেশি কার্যকর হতে পারে রোগের প্রতিরোধ ও পুনরাবৃত্তি ঠেকাতে। এমনটাই উঠে এসেছে আমেরিকা, ব্রিটেন, অস্ট্রেলিয়া, ফ্রান্স, কানাডা এবং ইজরায়েলের যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত এক দীর্ঘমেয়াদি ক্লিনিক্যাল গবেষণায়।

২০০৯ থেকে ২০২৩ সাল পর্যন্ত অন্ত্রের ক্যানসারে আক্রান্ত ৮৮৯ জন রোগীর উপর গবেষণাটি পরিচালিত হয়। অংশগ্রহণকারী অধিকাংশ রোগী ছিলেন ক্যানসারের তৃতীয় ধাপে। তাদের দুই দলে ভাগ করা হয়—এক দলকে দেয়া হয় মাসিকভাবে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের অধীনে কড়া শরীরচর্চার রুটিন, অন্য দলকে শুধু স্বাস্থ্যবিষয়ক সচেতনতামূলক পুস্তিকা।

গবেষণার ফলাফল

রোগ পুনরাবৃত্তি কমেছে: যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেছে, তাদের ক্ষেত্রে নতুন করে ক্যানসার কোষের জন্ম এবং পুরনো রোগ ফিরে আসার হার প্রায় ২৮ শতাংশ কমেছে।

মৃত্যুর ঝুঁকি কমেছে: আট বছর পর দেখা যায়, শরীরচর্চাকারী দলের মৃত্যুহার অন্য দলের তুলনায় ৩৭ শতাংশ কম।

নতুন ক্যানসারের ঝুঁকিও কম: শুধু অন্ত্রের ক্যানসার নয়, তাদের মধ্যে স্তন ও প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকিও হ্রাস পেয়েছে।

গবেষণা দলের প্রধান, কানাডার কুইন্স ইউনিভার্সিটির ডা. ক্রিস্টোফার বুথ বলেন,“অন্ত্রের ক্যানসারে অস্ত্রোপচার ও কেমোথেরাপির পরেও প্রায় ৩০ শতাংশ রোগীর মধ্যে পুনরায় ক্যানসার ফিরে আসে। এই গবেষণা প্রমাণ করেছে যে, ওষুধের বাইরে নিয়মিত শরীরচর্চা সেই ঝুঁকি ব্যাপকভাবে কমাতে পারে।”

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এই প্রথম শরীরচর্চার এমন প্রত্যক্ষ ও শক্তিশালী প্রভাব ক্লিনিক্যালভাবে প্রমাণিত হলো। গবেষকরা আশাবাদী যে, ভবিষ্যতে ক্যানসার চিকিৎসার দৃষ্টিভঙ্গি আমূল বদলে যাবে।

বর্তমানে ক্যানসার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে—অবসাদ, দুর্বলতা, হজমে সমস্যা, চুল পড়া থেকে শুরু করে লিভার-কিডনির ক্ষতিও হতে পারে। সেখানে শরীরচর্চা স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়িয়ে ক্যানসারের বিরুদ্ধে কাজ করে—তাও আবার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।

যদিও গবেষণাটি শুধু অন্ত্রের ক্যানসার নিয়ে করা হয়েছে, গবেষকদের মতে এই ফলাফল স্তন, প্রস্টেটসহ অন্যান্য ক্যানসারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে। ভবিষ্যতে চিকিৎসা নির্দেশিকায় শরীরচর্চা একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হয়ে উঠবে বলে তারা বিশ্বাস করেন।

এই গবেষণা প্রমাণ করেছে—নিয়মিত শরীরচর্চা শুধু জীবনযাপনের একটি অংশ নয়, বরং এটি হতে পারে জীবন বাঁচানোর একটি শক্তিশালী অস্ত্র। ক্যানসার চিকিৎসার ক্ষেত্রে শরীরচর্চাকে যদি কেন্দ্রীয় জায়গায় আনা যায়, তাহলে ওষুধনির্ভরতা কমে এসে রোগীদের জন্য এক নতুন পথ উন্মোচিত হবে—যেখানে সুস্থতা আসবে স্বাভাবিক ও স্বতঃস্ফূর্তভাবে।

(ঢাকাটাইমস/৩ জুন/আরজেড)