খালি পেটে চা ক্ষতিকর

সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান অনেকের অভ্যাস। তবে এই অভ্যাসটি ভালো নয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। তারা জানান, খালি পেটে চা পান শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

* চায়ে ট্যানিন থাকে। খালি পেটে খেলে বমি হতে পারে।

* ‌খালি পেটে চা খেলে জিভের স্বাদ পাল্টে যায়। খিদে চলে যায়। ফলে অনেকক্ষণ পেট খালি থাকে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। গ্যাসট্রিকের রোগীদের সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।

* ঘুম থেকে উঠে পেট ভরে পানি পান করুন। প্রাতঃরাশের সঙ্গে চা খেতে পারেন। নইলে আলসারের সমস্যা দেখা দেবে।

* খালি পেটে চা পড়লে অন্য খাদ্যে কাজ করে না। শরীরের প্রোটিন কমে যায়।

* কাজের ফাঁকে বারবার চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে এখুনি পাল্টে ফেলুন। পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট ক্যানসারের সমস্যা দেখা দেয়।

* গ্রিন টি হলে তবু ভালো। কিন্তু খালি পেটে দুধ বা লিকার চা খেলে অ্যাসিডিটি হবেই।

(ঢাকাটাইমস/০২নভেম্বর/জেবি)