বৃহস্পতিবার, ১২ ডিসেম্বর ২০২৪, ২৭ অগ্রহায়ণ ১৪৩১
অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। শরীরে ওজন বাড়লে শুধু সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এর কারণে হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখও হয়। শরীরের ওজন কমানোর জন্য সাধ্যমতো পরিশ্রমও করেন অনেকে।...
অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে যে কোনো উৎসব অনুষ্ঠানে কোমল পানীয় পান করা অত্যাবশ্যকীয় বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তৃষ্ণা মেটাতে এক চুমুক কোমল পানীয়তে অনেকেই স্বস্তি খোঁজেন। অথচ এর না আছে...
অতি পরিচিত একটি ফল টমেটো। যেটি আমরা সাধারণত সবজি এবং সালাদ হিসেবে খেয়ে থাকি। তরকারির স্বাদ বাড়াতে টমেটো জুড়ি নেই। বহুগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটি স্বাস্থ্যগুণেও সেরার সেরা। টমেটোতে আছে প্রচুর পরিমাণে...
শীতের সময় ঠান্ডা লাগা খুবই সাধারণ ব্যাপার। পেয়ারা আর তার পাতায় থাকা ভিটামিন সি এবং আয়রন শীতের ঠান্ডা থেকে অনায়াসে রক্ষা করতে পারে। পেয়ারা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ...
প্রকৃতিতে জেঁকে বসেছে শীত। উত্তর দিগন্তে হিমালয়ের বরফচূড়া থেকে ছড়িয়ে পড়েছে হিমশীতল শৈত্যপ্রবাহ। কুয়াশার আস্তরণে রাস্তা-ঘাট, নির্জন বন-মাঠ আর নদীর কূল। কনকনে ঠান্ডা হাওয়ায় নাজেহাল অবস্থা অধিকাংশের। শীতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা...
শীতের মিঠে কড়া রোদই সারিয়ে দিতে পারে শরীরের হাজারো অসুখ। সূর্যের আলো পর্যাপ্ত পরিমাণে গায়ে লাগছে না বলেই বাড়ছে ভিটামিন ডি-এর অভাবজনিত লক্ষণ। সুস্থ থাকতে সূর্যালোকের বিকল্প কোনও কিছুই নেই।...
বাংলার মাটি, বাংলার পানির ভালোবাসাতেই বেড়ে ওঠে একাধিক উপকারী ফল, শাক ও সবজি। তবে আমাদের অজ্ঞানতার কারণে এসব উপকারী প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যেও কয়েকটি আজ ডায়েট থেকে একদম ব্রাত্য। এই তালিকায়...
প্রকৃতিতে জেঁকে বসছে শীত। শিশির ভেজা ঘাসের ডগায় মুক্তোর দানা। ভোরের কাঁচা রোদ, হিমস্পর্শ প্রাণে শিহরণ তুলে প্রকৃতিতে শীতলতা বিরাজমান। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শীতকালে জ্বর, ঠান্ডা-কাশি, সর্দি-জ্বরের প্রকোপ বেড়ে যায়।...
নারী পুরুষ নির্বিশেষে সকল জনগণের অধিকার সুরক্ষায় বাংলাদেশ সংবিধানের প্রায় সকল অনুচ্ছেদেই জনগণের সমান অধিকার ভোগের নিশ্চয়তার কথা বলা হয়েছে। বাংলাদেশের সড়কে, ফুটপাথে কিংবা জনসমাগম হয় এমন স্থানগুলোতে দৈনন্দিন প্রয়োজনে...
