রসনা

যে পানীয় পানে মুখের স্বাদ ফেরে

ফিচার ডেস্ক, ঢাকাটাইমস
  প্রকাশিত : ১৫ অক্টোবর ২০২১, ১০:৪০
অ- অ+

জ্বর কিংবা অন্যান্য অসুখে অনেকেরই মুখের স্বাদ চলে যায়। তখন সব কিছুই তিতা লাগে। সব খাবারের অরুচি আসে। এই অবস্থা থেকে উতরে যেতে আপনি পান করতে পারেন স্মুদি। জেনে নিন চেরির স্মুদি বানানোর প্রণালি ও প্রক্রিয়া।

ফলের মধ্যে চেরি খুবই জনপ্রিয়। এটি দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, খেতেও তেমন সুস্বাদু। চেরিতে ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেলস ভরপুর। এছাড়াও, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও বর্তমান। তাই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক উপকার করে।

উপকরণ

এক কাপ বীজহীন চেরি

দুই টেবিল চামচ মধু ভেজানো আমন্ড

হাফ কাপ দই

এক চা চামচ চিয়া সিড

প্রণালি

প্রথমে ব্লেন্ডারে চেরিগুলো দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। আমন্ডগুলো আলাদা করে পেস্ট তৈরি করুন। এবার চেরি পিউরি, দই, মধু, আমন্ড পেস্ট এবং চিয়া সিড ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। এবার খাওয়ার পালা।

(ঢাকাটাইমস/১৫অক্টোবর/এজেড)

google news ঢাকা টাইমস অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি ফলো করুন

মন্তব্য করুন

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর
বর্ষায় রোগভোগ কাবু করে ফেলে শরীরকে, সুস্থ থাকতে যা খাবেন এবং যা খাবেন না
এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ আজ, ফল জানবেন যেভাবে
দাম্পত্য কলহের জেরে যমজ ২ শিশুকে পুকুরে ফেলে হত্যা করেন মা
ইউআইইউ এলাকায় র‍্যাবের অভিযান, বিদেশি পিস্তলসহ শীর্ষ সন্ত্রাসী মোজাম্মেল গ্রেপ্তার
বিশেষ প্রতিবেদন তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা