অপারেশন ছাড়াই চোখের ছানি দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

চোখে ছানি পড়া একটি সাধারণ সমস্যা । যেকোনো বয়সেই চোখের ছানি পড়তে পারে। তবে বয়স্কদের এই রোগ বেশি হয়ে থাক । যখন আপনার চোখে ছানি পড়বে তখন আপনার চারপাশের সবকিছুই ম্লান হয়ে আসবে। আপনি সব কিছুই অস্পষ্ট বা কুয়াশাছন্ন দেখবেন। যদি আপনি প্রায় এমন লক্ষণ এর সম্মুখীন হন তাহলে বুঝতে হবে আপনার চোখে ছানি পড়েছে।

চোখের ছানি পড়লে সাধারণত অপারেশন করে কৃত্রিম লেন্স লাগিয়ে দেয়া হয়। কিন্তু অপারেশন ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে ছানি দূর করা যায়।

এখানে বলে রাখা ভালো চোখের ছানি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে তাহলেই কেবল প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে এর প্রতিকার করা সম্ভব।

তাই প্রাকৃতিক পদ্ধতি অনুসরন এর পূর্বে একজন চক্ষু সার্জনের সাথে কথা বলে নিশ্চিত হয়ে নিতে হবে। এবং বুঝতে হবে আপনার সমস্যাটি প্রাথমিক পর্যায়ে আছে কিনা।

জেনে নিনচোখের ছানি দূর করার কিছু সহজ উপায়

ভিটামিন সি

শরীরের অন্যান্য অঙ্গের চেয়ে চোখের লেন্স ভিটামিন সি বেশি ধারণ করে। যদি আপনার চোখে ছানি (প্রাথমিক পর্যায়ে) হয়ে থাকে তাহলে চক্ষু বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে সম্পূরক ভিটামিন সি গ্রহণ করুন।

পেঁপে

পেঁপের মধ্যে যে এনজাইম থাকে তা প্রোটিন জাতীয় খাবার হজমে সহায়তা করে। চোখে ছানি আছে এমন অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যে তাদের প্রোটিন জাতীয় খাবার হজম করতে সমস্যা হয়। এই অতিরিক্ত প্রোটিন চোখের লেন্স-এ গিয়ে জমা হয়ে ছানি তৈরি করতে পারে। তাই ছানি প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত পেঁপে খাওয়া উচিত।

রসুন

ছানি পড়া চোখের জন্য রসুন খুবই উপকারী। আপনার চোখ পানি দিয়ে ধুয়ে নিলে দৃষ্টি যে রকম পরিষ্কার মনে হবে, রসুনও ঠিক সেই কাজটি করে থাকে। তাই প্রতিদিন ২-৩ কোয়া রসুন খেতে পারলে উপকার পাওয়া যাবে।

গ্রিন টি

চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গ্রিন টি চমৎকার কাজ করে। গ্রিন টিতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা চোখকে সজীবতা প্রদান করে।

দুধ ও কাজুবাদাম

চোখে ছানি হলে চোখ জ্বালা করে এবং লাল হয়ে যায়। এক্ষেত্রে দুধের মধ্যে সারারাত কাজুবাদাম ভিজিয়ে রেখে সেই দুধ যদি চোখের পাতায় লাগানো যায় তাহলে চোখ জ্বালা করা এবং লাল হয়ে যাওয়া অনেকটাই কমে যায়।

গম ঘাস

গম ঘাস ( গমের কচি চারা ) যা আপনার চোখের ছানি দূর করতে সক্ষম। এজন্য আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় গম ঘাসের জুস রাখুন বা সম্পূরক হিসেবে গ্রহণ করুন।

জাম, বেরি জাতীয় ফল

জাম জাতীয় ফল বিশেষ করে বিল বেরি এন্থোসায়ানসাইড সমৃদ্ধ , এর ফ্লাভনয়েড চোখের রেটিনা ও লেন্স কে জারণ এর হাত থেকে রক্ষা করে।

শাক

মেডিকেল জার্নাল অনুযায়ী শাক বিটা ক্যারোটিন ও এন্টিওক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা চোখের ছানি প্রতিরোধ করে। তাই প্রতিদিন ই শাক খান।

কাঁচা শাক-সবজি

একাধিক মেডিকেল জার্নাল অনুযায়ী, কাঁচা শাক-সবজি ভিটামিন এ এর উৎস। তাছাড়া এগুলো বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা চোখের ছানি প্রতিরোধে সাহায্য করে।

(ঢাকাটাইমস/১৩নভেম্বর/আরজেড/এজেড)