ঘুমানোর আগে নাভিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিন, বশে আনুন ৩ সমস্যা

অস্থিসন্ধির ব্যথা? আরামের সহজ উপায় রয়েছে নারিকেল তেলে। গবেষণা বলছে, ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ নারকেল তেল হজম সংক্রান্ত নানা সমস্যা তাড়ায়। এ জন্য রোজ রাতে ঘুমানোর আগে নাভিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দেওয়ার অভ্যাস করে নিতে হবে। এতে মিলবে আরও উপকার। জানুন সেসব-

অস্থিসন্ধির ব্যথা?

রাতে ঘুমানোর আগে রোজ নাভিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিলে অস্থিসন্ধির ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়। নাভির সঙ্গে যোগ রয়েছে সারা শরীরের স্নায়ু, শিরা-উপশিরার। নারকেল তেল দিয়ে নাভি মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। আর্থ্রাইটিসের ব্যথা, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও নারকেল তেলের মালিশ কাজ করে দারুণ।

সংক্রমণের ভয়?

নাভির মধ্যে ময়লা জমা একটি সাধারণ প্রবণতা। গোসলের সময়ও আলাদা করে নাভি পরিষ্কার করার কথা মনে থাকে না কারো। আর এ কারণে সেখানে ব্যাক্টেরিয়া, ছত্রাক জমে। কিন্তু নিয়মিত নাভিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিলে এ সমস্যা থেকে বাঁচা যাবে।

পেটে সমস্যা?

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে নাভিতে নারকেল তেল দেওয়ার রেওয়াজ বহু পুরনো। পেট গরম, পেট খারাপ, গ্যাস, পেট ফাঁপা কিংবা হজমে গোলমাল- সবই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় নাভিতে নারকেল তেল দিলে। নিয়মিত ব্যবহার করলে কোষ্ঠকাঠিন্যও নিরাময় হয়।

(ঢাকাটাইমস/২৯জুন/এফএ)