ভাপে সরষে ইলিশ

ফিচার প্রতিবেদক
ঢাকাটাইমস
  প্রকাশিত : ০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ১৭:০২
অ- অ+

ইলিশের ভরা মৌসুম চলছে। বাজারে মিলছে দেদার। দামও হাতের নাগালে। ইলিশ খাওয়ার এই তো সময়। ইলিশের নানা পদ তৈরি করে খাওয়া যায়। ভাপে সরষে ইলিশের রেসিপি জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আয়েশা সিদ্দিকা

উপকরণ

ইলিশ মাছ: ৩ টুকরা

হলুদ সরিষা: আড়াই চা চামচ

কালো সরিষা: দেড় চা চামচ

মরিচের গুঁড়া: স্বাদমতো

হলুদের গুঁড়া: ১ চা চামচ

লবণ: স্বাদমতো

সরিষার তেল: ২ টেবিল চামচ

কাঁচামরিচ: ৬টি

প্রণালি দুই ধরনের সরিষা একত্রে বেটে নিন। বাটার সময় খানিকটা লবণ ও কাঁচামরিচ দেবেন। এতে সরিষা বাটা তেতো হবে না। মাছের টুকরা লবণ ও হলুদ দিয়ে মেখে রাখুন। একটি বাটিতে সরিষার তেল, সরিষা বাটা, হলুদ, লবণ ও মরিচের গুঁড়া দিন। কাঁচামরিচ ফালি করে দিন। মিশ্রণটিতে মাছ দিয়ে ভালো করে মাখুন। পাত্রটি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল পেপার দিয়ে পনেরো মিনিট ঢেকে রাখুন। একটি হাঁড়িতে পানি গরম করুন। পানি ফুটতে শুরু করার আগেই মাছসহ পাত্রটি পানির মধ্যে বসিয়ে দিন। মিডিয়ামের চেয়েও একটু কম থাকবে চুলার জ্বাল। বাটি যেন অর্ধেক অংশ পর্যন্ত পানিতে ডুবে থাকে। উপরে একটি কাপড় দিয়ে ঢেকে দিন। এতে উপর থেকে তাপ বের হতে পারবে না। ১৫ থেকে ২০ মিনিট এভাবেই রাখুন। বাটির মুখ খুলে দেখুন উপরে তেল ভেসে উঠেছে কি না। তেল ভেসে উঠলে হয়ে গেছে ভাপা ইলিশ রান্না।

google news ঢাকা টাইমস অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি ফলো করুন

মন্তব্য করুন

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর
খুলনায় ট্রেন-ট্রাক সংঘর্ষ, রেল যোগাযোগ বন্ধ
দেশের কোথাও ‘চরমোনাইকে’ মাহফিল করতে না দেওয়ার হুঁশিয়ারি ওলামা দলের
রাঙ্গুনিয়ায় শিক্ষকের বিরুদ্ধে স্কুলছাত্রীকে যৌন হয়রানির অভিযোগ
র‍্যাব সদর দপ্তরে আইনবিষয়ক সেমিনার ও এআই প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত
বিশেষ প্রতিবেদন তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা