লেবু-পুদিনার শরবতে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

আন্তর্জাতিক ডেস্ক
  প্রকাশিত : ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০৮:৩৪
অ- অ+

করোনাভাইরাস মহামারি এবং অন্যান্য অসুস্থতা থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। নানা উপায়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। তার মধ্যে একটি হলো লেবু-পুদিনার শরবত।

এই শরবত খেতেও সুস্বাদু। এটি তৈরি করতে লাগবে একটি লেবু ও পুদিনা পাতা। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ইনফেকশন সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস প্রতিরোধ করে। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে এই শরবত।

যেভাবে বানাবেন:

এক কাপ পুদিনা পাতা, একটি পাতি লেবুর রস, ২ থেকে ৩ চামচ মধু, হাফ টেবিল চামচ ধনে গুঁড়া একত্রে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। একটি পাত্রে মিশ্রণটি নিয়ে তাতে ২ গ্লাস ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি ৫ মিনিট ঢেকে রেখে আরেকবার ভালো করে মিশিয়ে ছেকে গ্লাসে পান করুন।

ভেষজ দ্রব্য মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক হিসেবে কাজ করে। এই জিনিসগুলোর ওষুধের চেয়ে পাশ্র্বপ্রতিক্রিয়া অনেক কম। তবে সঠিকভাবে প্রয়োগ ও নির্বাচন প্রয়োজন।

ঢাকাটাইমস/৩০সেপ্টেম্বর/একে

google news ঢাকা টাইমস অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি ফলো করুন

মন্তব্য করুন

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর
চিত্রনায়ক জসীমপুত্র রাতুলের অকালমৃত্যু
উত্তরায় বিমান দুর্ঘটনা: বিদেশি চিকিৎসকদের প্রতি প্রধান উপদেষ্টার কৃতজ্ঞতা
ইসির ৭১ কর্মকর্তাকে বদলি
সমন্বয়ক পরিচয়ে চাঁদাবাজি, গ্রেপ্তার চারজনকে সাতদিনের রিমান্ডে পেল পুলিশ
বিশেষ প্রতিবেদন তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা