লেবু পানি পানের আশ্চর্য উপকারিতা

ফিচার ডেস্ক, ঢাকাটাইমস
  প্রকাশিত : ০১ নভেম্বর ২০২১, ০৮:৫০
অ- অ+

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। এই কথা সবারই জানা। কিন্তু ভিটামিন সি ছাড়াও লেবুতে এমন কিছু উপাদান আছে যা রোজ খেলে আশ্চর্য উপকারিতা মেলে।

১. লেবুতে প্রচুর পরিমাণ ফ্লাভোনোইড থাকে। তা হজমের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ফলে লেবু খেলে অন্যান্য খাবার তাড়াতাড়ি হজম হয়।

২. এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। আমাদের শরীরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে ভিটামিন সি। সঙ্গে হৃদযন্ত্রেরও যত্ন নেয়।

৩. এর ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে।

৪. লেবুর ফলিক অ্যাসিড শরীরের পেশি ও হাড়ে শক্তি জোগায়। আর্থরাইটিসের মতো সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করে।

৫. ত্বকের জন্যও খুব কাজের এই লেবু। রোজ লেবুর রস খেলে বা মুখে মাখলে আমাদের ত্বকের মৃত কোষগুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। ত্বকের জেল্লা বাড়ে।

(ঢাকাটাইমস/১নভেম্বর/এজেড)

google news ঢাকা টাইমস অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি ফলো করুন

মন্তব্য করুন

শীর্ষ খবর সর্বশেষ জনপ্রিয়
সব খবর
আহতদের চিকিৎসা সহায়তায় ঢাকায় আসছে সিঙ্গাপুরের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দল
২৫তম বিসিএস (পুলিশ) ফোরামের নতুন সভাপতি প্রত্যুষ, সম্পাদক জসীম উদ্দিন
কুষ্টিয়ায় ১৩১ কোটি ৯৩ লাখ টাকার মাদক, অবৈধ মালামাল জব্দ
কমিউনিটি ব্যাংকের সঙ্গে ইউনিক হোটেল অ্যান্ড রিসোর্টের চুক্তি 
বিশেষ প্রতিবেদন তথ্যপ্রযুক্তি বিনোদন খেলাধুলা