কামরাঙার এত গুণ!

অতি পরিচিত একটি দেশি ফল কামরাঙা। টক তুলনামূলক একটি বেশি হওয়ার কারণে অনেকেই কামরাঙা খেতে পারেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কাছে এই টক কামরাঙাই ম্যাজিক ফল হিসেবে বিবেচিত।

ভেজাল, দূষণ ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের জন্য যাদের শরীরের দফারফা হয়ে গেছে, তাদের জন্য মুশকিল আসান হতে পারে এই ফল।

চিকিত্সকরা জানিয়েছেন, কামরাঙা ভিটামিন বি-৯ অর্থাৎ ফলিক এসিডে ভরপুর। যা হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এছাড়া কামরাঙায় আয়রনের পরিমাণ পাকা কাঁঠাল, কমলালেবু, পাকা পেঁপে, লিচু, ডাবের পানির চেয়েও বেশি।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল কমানো এবং হাইপারটেনশন দূর করতে কামরাঙার জুড়ি মেলা ভার। এতে আছে এলাজিক এসিড, যা খাদ্যনালির ক্যানসার প্রতিরোধ করে।

কামরাঙা চুল, ত্বক, নখ ও দাঁত উজ্জ্বল করে। মুখে ব্রন হওয়া আটকাতেও সাহায্য করে।

কামরাঙার পাশাপাশি এর পাতাও খুব উপকারী। পাতা ও কচি ফলের রসে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। সর্দিকাশিতে এটি দারুণ উপকারি। এছাড়া এর পাতার রস কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

কাজেই অতি সাধারণ একটি ফল হলেও কামরাঙা হতে পারে অনেক রোগ থেকে মুক্তির সহজলভ্য দাওয়াই।

ঢাকাটাইমস/৩এপ্রিল/এএইচ